Rezolutiile din Noul An: Humaia te ajuta sa le indeplinesti

Anul Nou este o ocazie in care ne propunem sa ne imbunatatim vietile. De multe ori, printre obiectivele noastre se regasesc promisiuni de a ne imbunatati sanatatea, a adopta un stil de viata activ sau a gestiona mai eficient stresul cotidian. Noi credem ca rezolutiile tale nu ar trebui sa ramana doar la stadiul de intentie, ci sa devina realitate. Cu toate acestea, cum ne mentinem motivatia si transformam aceste rezolutii in rezultate concrete? Aici intervine Humaia, partenerul tau devotat in calatoria catre cea mai buna versiune a ta.

In primul rand, te sfatuim ca in loc sa iti propui schimbari majore si dificile, poti incercare o abordare mai holistica, Cu Humaia, centrul nostru dedicat starii de bine si sanatatii, iti propunem sa redefinesti modul in care te raportezi la rezolutiile tale si cum le poti atinge cu usurinta.

Descopera starea de bine cu Criosauna si sauna calda

O optiune excelenta pentru cei care isi doresc o revigorare rapida si o imbunatatire a starii de spirit este criosauna. O sedinta de crio implica expunerea corpului la temperaturi extrem de scazute pentru o perioada scurta de timp, de obicei intre 2 si 3 minute. Aceasta metoda se bazeaza pe principiul crioterapiei, care utilizeaza frigul controlat pentru a stimula raspunsurile fiziologice ale corpului.

In interiorul criosaunei, temperatura extrem de scazuta este atinsa prin utilizarea azotului lichid sau a aerului uscat, iar aceasta este distribuita uniform in jurul corpului. In ciuda temperaturilor joase, sedinta in criosauna este mult mai usor de suportat decat un dus rece, spre exemplu.

In plus, beneficiile sunt multiple. Ne place sa spunem ca o astfel de sesiune ofera un restart organismului, intinerindu-l. Criosauna nu doar ca energizeaza si revitalizeaza, dar imbunatateste si circulatia sangelui, reduce inflamatiile si amelioreaza durerile, stimuleaza metabolismul (sustinand procesele de ardere a grasimilor) si imbunatateste aspectul pielii.

La Polul opus, daca preferi sa te cufunzi intr-o oaza de relaxare, sesiunile de sauna umeda Herbalsauna sau de sauna cu infrarosii sunt alegerea perfecta. Aromele naturale si caldura te vor transporta intr-un mediu linistit, contribuind la relaxarea profunda si la echilibrarea corpului si a mintii. Afla mai multe despre beneficiile acestor tipuri de sauna pe herbalsauna.ro!

Fitness placut si eficient cu VacuMagic

Una dintre cele mai comune rezolutii este adoptarea unui stil de viata activ. Dar fitness-ul nu trebuie sa fie o lupta dificila. Cu Vacu Magic, alergarea pe banda cu vacuum devine o experienta placuta si distractiva.

Alergarea pe banda cu vacuum nu numai ca iti tonifica muschii si modeleaza corpul, ci intensifica si arderea caloriilor si imbunatateste rezistenta fizica. Rezultatele sunt vizibile dupa doar cateva sedinte! In plus, datorita presiunii controlate, impactul asupra articulatiilor este redus, facand Vacu Magic o optiune mai blanda pentru cei cu probleme articulare.

Relaxare profunda, ameliorarea durerilor prin masaj mecanic

O alta rezolutie comuna este reducerea stresului si imbunatatirea starii de bine. La Humaia, poti opta pentru un masaj mecanic personalizat, care nu numai ca relaxeaza muschii, dar si stimuleaza circulatia sangelui si tinteste diferite probleme.

Patul de masaj pentru terapie Andullation constituie un aliat esential in lupta impotriva durerilor de spate si nu numai. Cu sesiuni de doar 15 minute, acest tip de masaj mecanic joaca un rol important si in controlul greutatii, reglarea tulburarilor de somn, imbunatatirea circulatiei si ameliorarea durerilor de spate, articulare sau de cap.

Masajul cu compresie de aer vine in ajutor pentru a reda sanatatea coloanei vertebrale. Prin intinderea acesteia si imbunatatirea circulatiei sanguine, dispozitivul reduce tensiunea musculara si corecteaza postura. Totodata, mansetele speciale destinate picioarelor, bratelor si abdomenului completeaza aceasta experienta.  Ele stimuleaza circulatia sanguina, relaxeaza muschii si faciliteaza drenajul limfatic, contribuind la eliminarea lichidelor si toxinelor acumulate.

Modelarea siluetei cu Roll Magic

Roll Magic face pur si simplu minuni pentru eliminarea celulitei și pentru sculptarea corpului, într-o sesiune de doar 30 de minute. Aceasta terapie inovatoare ce presupune masajul cu role de fag ofera numeroase beneficii pentru piele simodeleaza corpul prin stimularea arderii excesului de grasime si accelerarea metabolismului.

Incepe calatoria catre cea mai buna versiune a ta

Vizitele la Humaia nu sunt doar simple sesiuni de wellness, ci adevarate calatorii catre o stare de bine durabila. Fie ca iti propui sa-ti imbunatatesti starea de sanatate, sa-ti atingi obiectivele de fitness sau sa iti acorzi mai mult timp pentru relaxare, Humaia este partenerul tau in aceasta calatorie.

Transforma-ti rezolutiile in realitate si investesti in tine in acest an. La Humaia, suntem dedicati sa-ti oferim cele mai bune servicii pentru a-ti sprijini obiectivele. Programeaza-ti o vizita si incepe-ti calatoria catre un tine mai sanatos si mai fericit in 2024! Suna la 0730 11 10 10, trimite-ne un mesaj sau completeaza formularul de pe site! 😊

Pentru mai multe detalii, poti verifica si lista de preturi.

Nu uita sa ne urmaresti si pe Facebook si Instagram pentru a fi la curent cu noutatile.

Pachetele de relaxare Humaia pentru sarbatori fara stres

In perioada agitata a sarbatorilor, e esential sa iti gasesti un moment de relaxare. Cu toate acestea, in graba zilnica, rareori ne acordam timpul necesar pentru a ne destinde cu adevarat, mai ales cand ai atat de multe de bifat: cadouri pentru cei dragi, curatenia de Craciun, pregatirea bunatatilor pentru masa de Sarbatori, decorarea casei si cate si mai cate.

Dar hey, meriti si tu un cadou pretios: timp pentru tine! La Humaia, iti oferim o gama variata de servicii menite sa iti incarce bateriile si sa te pregateasca pentru a intampina magia Sarbatorilor. Totul in sedinte scurte, de maximum 30 de minute, pentru a te putea intoarce cat mai repede la toate activitatile pe care le ai programate in aceasta luna.

Foto: Roll Studio

Alergat dupa cadouri… sau mai bine pe VacuMagic!

La Humaia, fitness-ul devine o experienta inovatoare prin introducerea alergatului pe banda cu vacuum. Este o metoda eficienta de a-ti pune corpul in miscare, imbinand efectele alergatului sau mersului pe banda cu cel al vacuum-ului si razelor infrarosii. Acest antrenament iti va tonifia si remodela corpul – vrei sa arati cat mai bine de Sarbatori, nu-i asa?

In plus, cat timp esti pe banda, nu te plictisesti. Simulatorul de jogging te transpune pe meleaguri noi, cu peisaje deosebite, in timp ce tu faci miscare si iti modelezi silueta. Senzatia de miscare in aer liber pe care o creeaza ecranul multivision este unica, iar banda de alergare a echipamentului se inclina odata cu imaginile proiectate pe ecran. Practic, mai vezi si altceva decat vitrinele magazinelor in care cauti cadouri de Craciun. 🤭

Un Craciun rrrece – criosauna si tratamente cryofacial

Daca visezi la un white Christmas, vorba cantecului, sansele sa ai parte de el sunt destul de mici. In ultimii ani, cel putin, am sarbatorit Craciunul in tricou, temperaturile fiind destul de ridicate pentru aceasta perioada a anului. Dar Humaia aduce frigul la tine! Pentru un refresh total al organismului, poti incerca sedintele de criosauna, care ofera numeroase beneficii.

  • stimuleaza sistemului imunitar si previne raceala, gripa, infectiile respiratorii Nu vrei sa fii bolnav(a) de Sarbatori, nu?
  • imbunatateste circulatia sangelui
  • mentine echilibrul hormonal
  • optimizeaza procesele metabolice
  • regleaza greutatea corporala
  • elimina stresul (care e la cote maxime in aceasta perioada)
  • imbunatateste calitatea somnului… si multe alte indicatii!

Aceasta perioada stresanta isi va pune amprenta si pe tenul tau. Daca nu vrei ca Mos Craciun sa-ti aduca cearcane, cosuri, riduri adancite si un aspect obosit, atunci te invitam cu drag sa te rasfeti cu un tratament cryofacial. Nu doar ca e foarte relaxant si ofera o senzatie revigoranta, dar va reda fermitatea si stralucirea pielii (avand si efect antirid) si va combate imperfectiunile pielii. De asemenea, are un efect pozitiv si asupra sanatatii parului si a scalpului.

Sauna umeda si sauna cu raze infrarosii, relaxare la superlativ

Daca frigul nu e pentru tine si ti-ar placea sa iti petreci Sarbatorile intr-un loc cald, avem solutia perfecta. Sigur, nu iti putem oferi un bilet de avion catre Maldive, dar credem ca si sedintele de sauna ajuta.

Vrei sa uiti de tot si toate? Lasa-te invaluit(a) de caldura saunei cu raze infrarosii. Iar daca preferi sauna umeda, experienta in Herbalsauna este excelenta! Aceste terapii te vor ajuta sa te relaxezi profund si totodata, vor stimula eliminarea toxinelor si iti vor pregati mintea si corpul pentru sezonul Sarbatorilor.

Masajul mecanic – adio dureri de spate si de picioare

Stim, pregatirile de Craciun sunt de-a dreptul solicitante. Curatenia generala si pregatirea mesei de Sarbatori aduc cu ele dureri de spate, de maini si de picioare. Recunoaste, parca esti putin invidios/invidioasa pe cozonaci, ca au parte de un masaj framantare temeinica. Ei bine, la Humaia, poti alege din cele trei tipuri de masaj mecanic pe care ti le punem la dispozitie. Masaj cu role de fag RollMagic, masaj prin compresie de aer sau pe patul de terapie Andullation, tu pe care îl preferi?

De asemenea, avem grija si de picioarele tale, obosite si ele in maratonul Sarbatorilor. Mansetele Alance iti ofera un masaj cu compresie de aer cu rolul de stimulare a circulatiei sangvine si drenaj limfatic, relaxare a muschilor, reducerea umflaturilor si a varicelor si ameliorarea senzatiei de picioare grele.

La Humaia gasesti si daruri de pus sub brad!

Vii la Humaia, gasesti si o idee de cadou pentru cineva drag. Ofera-i un voucher cadou Humaia si daruieste o experienta deosebita, care imbina sanatatea, relaxarea si starea de bine. Nu stii exact ce servicii i se potrivesc persoanei respective? Stai fara grija, voucherele au valori prestabilite care vor acoperi costurile unor sedinte la alegere, in functie de preferintele si nevoile destinatarului.

Intampina Sarbatorile cu zambetul pe buze si cu stare de bine – te asteptam cu bucurie la Humaia, oaza ta de liniste si relaxare.

Pentru mai multe detalii, poti verifica si lista de preturi.

Te-ai hotarat sa ne faci o vizita? Programeaza-te la 0730 11 10 10, trimite-ne un mesaj sau completeaza formularul de pe site! 😊

Nu uita sa ne urmaresti si pe Facebook si Instagram pentru a fi la curent cu noutatile.

5 avantaje surprinzatoare ale terapiilor naturale Humaia

In ceea ce priveste ingrijirea corpului si a mintii, terapiile naturale au crescut in popularitate in ultimii ani, oferind o alternativa eficienta si sanatoasa la metodele traditionale. Centrul Humaia se mandreste sa ofere o varietate de astfel de terapii, fiecare cu beneficii unice si adesea surprinzatoare. Acestea sunt 5 beneficii care vor avea un impact semnificativ asupra starii tale de bine.

Refresh complet prin utilizarea termoterapiei

Sauna cu infrarosu si sauna umeda Herbalsauna stimuleaza procesul de detoxifiere la nivel celular, contribuind la relaxare profunda. Caldura penetreaza pielea, imbunatatind circulatia si eliminand toxinele, ajutand la regenerarea celulara si la intinerirea pielii.

Reducerea durerii si recuperarea prin crioterapie

Desi expunerea controlata la temperaturi scazute poate parea dificila la prima vedere, beneficiile sunt imense. Sedintele de criosauna amelioreaza rapid durerile musculare si articulare, reduc inflamatia si accelereaza procesele de vindecare, ajutand organismul sa se recupereze mai rapid dupa o leziune.

Revitalizarea prin exercitii fizice lente

Echipamentele precum Vacu Magic schimba modul in care antrenamentul este facut, punand accent pe modelarea si tonifierea corpului. Sedintele stimuleaza arderea caloriilor si reducerea celulitei prin imbinarea efectului de vacuum cu cel al razelor infrarosii, respectand ritmul natural al corpului.

Masajul Mecanic pentru echilibru si detoxifiere

Dispozitivele inovatoare de la Humaia stimuleaza circulatia sangvina si sustin eliminarea toxinelor prin combinarea efectelor masajului si ale drenajului limfatic. Acest proces relaxeaza si imbunatateste sanatatea sistemului limfatic.

Adipometrie personalizata pentru urmarire

Adipometria, care masoara compozitia corporala, ofera informatii esentiale despre progresul personal. Aceasta metoda va permite sa vedeti cum se schimba nivelul de grasime corporala si masa musculara si te ajuta sa iti ajustezi dieta sau terapiile pentru care optezi, pentru cele mai bune rezultate.

Prin aceste terapii, Humaia arata ca ingrijirea de sine poate fi la fel de inovatoare pe cat este de naturala.

Pentru mai multe detalii, poti verifica si lista de preturi.

Te-ai hotarat sa ne faci o vizita? Programeaza-te la 0730 11 10 10, trimite-ne un mesaj sau completeaza formularul de pe site! 😊

Nu uita sa ne urmaresti si pe Facebook si Instagram pentru a fi la curent cu noutatile.

Cum sa-ti petreci weekendul la Humaia: mini-ghid de relaxare

De obicei, nu acordam suficient timp pentru a ne relaxa si a ne revitaliza in mijlocul tumultului zilnic. Deoarece ofera o gama larga de servicii si terapii, Humaia este destinatia ideala pentru un weekend de relaxare. Aici, vei descoperi o gama variata de servicii de fitness si terapii revigorante care iti vor aduce atat beneficii fizice, cat si spirituale.

Ziua ta de sambata incepe cu o sesiune de alergat pe banda cu vacuum VacuMagic, o modalitate inovatoare de a-ti antrena corpul ce imbina beneficiile alergatului pe banda cu cele ale efectului de vacuum. Beneficiaza de tehnologia de ultima generatie pentru a-ti imbunatati rezistenta si a-ti accelera metabolismul. Aici, la Humaia, nu doar iti lucrezi muschii, ci si experimentezi senzatii unice si stimulante.

Dupa atata sport, ai nevoie de o pauza binemeritata. Poti completa experienta la Humaia cu o sesiune de criosauna, care iti va revigora organismul si iti va oferi multiple beneficii pentru sanatatea ta generala. De asemenea, poti alege intre sesiunile de sauna umeda Herbalsauna sau sauna cu raze infrarosii pentru o detoxifiere profunda si eliberare de stres.

Mai ai putin timp la dispozitie? Atunci te poti bucura de un tratament cryofacial, care va revitaliza si tonifia pielea fetei, a gatului si a scalpului, oferindu-ti un aspect proaspat si luminos.

Pentru a incheia ziua intr-un mod perfect, iti punem la dispozitie diferite tipuri de masaj mecanic, personalizate in functie de nevoile tale. Fie ca optezi pentru un masaj de relaxare sau unul terapeutic, vei simti cum tensiunea se dizolva si echilibrul revine in corpul tau.

Un weekend la Humaia nu este doar o evadare; este o investitie in starea ta de bine, oferindu-ti resursele necesare pentru a avea un stil de viata echilibrat si armonios. Fiecare zi de sambata poate fi o oaza de relaxare si ingrijire personala. Cu servicii inovatoare, atmosfera prietenoasa si o echipa dedicata de profesionisti, descoperi ca ingrijirea de sine poate fi o experienta plina de bucurie si vitalitate. Asadar, te asteptam sa te rasfeti la Humaia si sa intampini noua saptamana cu energie si cu un zambet larg pe buze!

Pentru mai multe detalii, poti verifica si lista de preturi.

Te-ai hotarat sa ne faci o vizita? Programeaza-te la 0730 11 10 10, trimite-ne un mesaj sau completeaza formularul de pe site! 😊

Nu uita sa ne urmaresti si pe Facebook si Instagram pentru a fi la curent cu noutatile.